Tervetuloa mukaan iloiseen Kuntogimmat treeniohjaukseen!

Tämä valmennus on tehokas, mutta ei ryppyotsainen. Osallistuaksesi valmennukseen, et tarvitse mitään välineitä, olet itse oma painosi. Liikkeitä löytyy rauhallisesta aina sykettä nostattavaan.

Yhden jumpan harjoituksia tehdään neljä viikkoa kerrallaan. Tämän jälkeen voit siirtyä seuraavaan jumppaan. Harjoitteita kannattaa tehdä 1-2 kertaa viikossa. Valmennuksen sisältö on kokonaisuudessaan käytössäsi. Halutessasi voit toki tehdä jumppia oman mieltymyksesi ja kunnon mukaan. Tärkeintä on, että nyt aloitetaan!

Iloa ja kannustusta toivottaen Kuntogimmat Nina ja Kiki